-
Oiliúint muscle
Roghnaigh dumbbells den mheáchan ceart agus ceannaigh sraith más féidir leat.Is maith dumbbells de réir meáchain éagsúla a cheannach mar is féidir leat dúshlán a thabhairt duit féin i gcónaí le linn do chuid aclaíochta.Is é an meascán meáchain caighdeánach ná dhá cheann 2.5 kg, dhá 5 kg agus dhá dumbbells 7.5 kg a cheannach.Chun a thástáil an bhfuil an dumbbell combi...Leigh Nios mo -
Canton Fair táimid ag teacht
Ó bunaíodh an 109ú Aonach Canton, tá an “Canton Fair Product Design and Trade Promotion Centre” (PDC) tar éis an comhar comhthairbheach idir “Déanta sa tSín” agus “Dearadh Domhanda” a chur chun cinn go gníomhach, agus chuir sé ardán seirbhíse dearaidh ar fáil do . ..Leigh Nios mo -
Rogha soilse iascaireachta oíche
Ós rud é gur iascaireacht oíche é, tá soilse fíor-riachtanach.Go ginearálta tá solas gorm, solas corcra, solas bán, solas buí ag na soilse iascaireachta oíche, tá a buntáistí féin ag na ceithre chineál solais seo, tá a míbhuntáistí féin ag gach ceann acu.Mar shampla: solas bán, sách geal, dúinne iascairí ...Leigh Nios mo -
Dumbbells
Is feistí meáchain saor in aisce iad dumbbells.Tá úsáid dumbbells go maith chun neart a thógáil, seasmhacht a fheabhsú, agus muscle a thógáil.Cibé an oiliúint neart muscle uasta, hipertróf, pléascach nó seasmhachta muscle, tá dumbbells an trealamh oiliúna is bunúsaí agus is cuimsithí.Agus dumbbells thart ar ...Leigh Nios mo -
Buntáistí yoga
Buntáistí Yoga 1. Scaipeadh fola a chur chun cinn, seasmhacht agus solúbthacht fhisiceach a fheabhsú Cleachtaí Yoga dlús a chur le scaipeadh an chroí agus fola saibhir ocsaigine, rud a neartaíonn ár gcúrsaíocht fola ar a seal.Ligeann beagnach gach rang yoga duit allais, anáil dhomhain a chleachtadh agus luas a chur...Leigh Nios mo -
Leideanna bunúsacha campála lasmuigh
1. Déan iarracht pubaill a bhunú ar thalamh crua, réidh, agus ná campáil ar bhruacha abhann agus ar ghrinneall abhann tirim.2. Ba chóir go mbeadh bealach isteach an tent leeward, agus ba chóir go mbeadh an puball i bhfad ar shiúl ón gcnoc le clocha rollta.3. Chun an puball a sheachaint a bheith tuilte nuair a bhíonn sé ag cur báistí, ba chóir go mbeadh díog draenála...Leigh Nios mo -
Liathróid láimhe
Is cluiche liathróid é Liathróid Láimhe a fhorbraítear trí shaintréithe na cispheile agus na peile a chomhcheangal agus a imirt leis an lámh agus scóráil leis an liathróid isteach i sprioc an chéile comhraic.Is as an Danmhairg a tháinig Liathróid Láimhe agus rinneadh spórt oifigiúil de ag na Cluichí Oilimpeacha XI i 1936 sular cuireadh isteach é...Leigh Nios mo -
Cadhcáil
Tá cadhcáil ar cheann de na spóirt uisce a éilíonn ar paddler aghaidh a thabhairt ar threo an bhioráin, ag baint úsáide as paddle gan aon fulcrum seasta, agus ag baint úsáide as neart muscle chun stuáil ar gcúl.Is spórt é an spórt a chomhcheanglaíonn iomaíocht, siamsaíocht, féachana agus eachtraíochta agus a bhfuil grá ag gach duine air.Cano...Leigh Nios mo -
Conas aire a thabhairt do chlár surfála talún beloved
Ná soak an bord! Ciallaíonn an maos soaking uisce ar feadh i bhfad (chun é a chur bluntly, is é sin, ná é a chur i dtimpeallacht tais), tá báisteach gearr go breá, chomh fada agus triomaíonn sé go tapa!Bump ar an mbord! nach bhfuil sé dromchla bord eagla bumping, ach eagla bumping an imeall.An bump o...Leigh Nios mo -
Druileanna Cispheil |Druileanna Lámhach Céim ar Chéim
1. Claonadh aghaidh le duine Tar éis duit cruinneas na líne dírí pitching a mháistir, is féidir leat iarracht an stua pitching a fheabhsú.Tá a fhios ag netizens a bhfuil taithí acu má tá an stua oiriúnach agus iad ag lámhach, is féidir leis an liathróid preabadh isteach sa líon fiú ...Leigh Nios mo -
Treoracha le haghaidh Cothabháil Trealamh Spóirt
1. Cothabháil trealaimh spóirt gliú leathair Áirítear leis an gcineál seo trealaimh go príomha cispheil, peil, crios teannas, etc., le méid mór, úsáid leathan agus ráta ard úsáide.Tá na míbhuntáistí a bhaineann le trealamh colloid leathair ...Leigh Nios mo -
Is féidir le páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí uisce sonas an duine a fheabhsú
Imní faoi thionchar diúltach na paindéime coróinvíreas ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach, léiríonn staidéar nua a choimisiúnaigh Cumann Mara na Breataine agus Canal & River Trust, eagraíocht neamhbhrabúis um chothabháil abhann sa Ríocht Aontaithe, go bhfuil rannpháirtíocht i ngníomh uisce...Leigh Nios mo
